О Хо’опонопоно

О Хо’опонопоно это гавайский метод очистки нашего захламленного сознания с помощью четырех простых фраз: «Я люблю тебя. Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня. Спасибо»

Чтобы понять Хо’опонопоно, мы в первую очередь должны понять, как наши воспоминания влияют на нас. Воспоминания хранятся в нашем подсознании. Сравните ваше подсознание с вашей спальней. Что случится, если вы не будете убирать вашу комнату? Там будет беспорядок и грязь. Что произойдет, если вы не будите «очищать» ваш разум. Ваш ум будет суматошным и захламленным старыми воспоминаниями.  Воспоминания и эмоции, хранящиеся в вашем подсознании, постоянно будут пытаться проявить себя в вашей жизни. Если их не очищать, то сами они никогда не исчезнут, так же как и беспорядок в спальне не исчезнет сам собой. Когда ваши воспоминания не вдохновенны или натуральны, то они вас ограничивают. Особенно воспоминания о перенесенной боли любого рода действуют очень ограничивающее, если их не вычищать.

Вот где нам помогает Хо’опонопоно! Хо’опонопоно вычищает ограничивающие энергии наших воспоминаний. Вы буквально используете любовь для отмены и очищения любой веры и эмоции, мешающей вам. Чем больше вы будете очищаться, тем ближе вы будете к состоянию нуля. Это состояние, где вы больше не отождествляете себя с воспоминаниями, а наоборот приходите к вдохновению и божественному изобилию внутри вас. Когда вы начинаете отождествлять себя с источниками энергии, с вами начнут происходить удивительные вещи. Изобилие естественно наполняет вас. Вы наполняетесь энергией и идеями. Неожиданные события начинают происходить с вами, чтобы помочь вам достичь богатства, здоровья и счастья.

В сущности Хо’опонопоно заставляет принять 100% личной ответственности за всю вашу жизнь и достичь полной свободы от прошлого. Вот что вам нужно сделать:

1. Выберите воспоминание или эмоцию, от которой хотели бы очиститься.
2. Удерживая эту это воспоминание или эмоцию в вашем сознании, скажите: «Я люблю тебя»
3. Теперь скажите себе «Я сожалею» За что вы извиняетесь? Вы извиняетесь за то, что внутри нас, что привлекло этот опыт. Очень важно понимать, что вы не можете чувствовать эмоции, если их нет внутри вас. Например, если кто-то делает что-то вам, что вы считаете оскорбительным, они не могут заставить вас сердится. Если вы чувствуете гнев, это означает что эти эмоции уже внутри вас. Вот за что вы извиняетесь. Делая это, вы берете на себя 100% ответственность за свою жизнь в правильном здоровом направлении. Вы не обвиняете себя, а наоборот личная ответственность, взятая вами, убирает ограничивающую энергию, чтобы вы могли начать свой путь с чистого листа.
4. Далее вы говорите «Пожалуйста, прости меня». Можно даже сказать «Пожалуйста, прости меня за то, что внутри меня привело к этой ситуации»
5. Скажите «Спасибо» или даже можно сказать «Спасибо за прощение меня»
6. Повторите еще раз, если вам захочется. Суть этого в отмене отрицательной энергии внутри вас, с помощью любви.
7. Теперь наблюдайте результат!

Более подробно о технике Хо’опонопоно можно почитать в книге Джо Виталле «Жизнь без ограничений».

Музыка О Хо’опонопоно создана без использования инструментов, только голос и битбоксинг.

О Хо’опонопоно от самого доктора Ихалиакала Хью Лина. (русские титры)

Читайте также:

Кто рано встает… Как улучшить наши отношения с людьми? 60 советов для великолепной жизни от Робина Шармы.